Triatlon, OL-distanse, 1/2 ironman og ironman

Triatlon øker veldig i deltagelser for tiden, og det er ikke rart. Tenk å få kombinere flere idretter, takle flere elementer over mange timer.

Selve konkuranseiddeen er ny. Sporten har sitt opphav på Hawaii i 1978 da en liten gruppe marinesoldater  ville måle krefter om hvem av de som var den best trente. Commander John Collins foreslo at den beste måte å avgjøre det på var å kombinere svømmekonkurransen Waikiki Rough (3,8 km), deretter Around Oahu på 180 km og til sist en Hawaii maraton. Hawaii er fortsatt VM i Ironman distansen!

Mer på http://www.bratrening.no/ute/sommer/626-triatlon

20x30-IFFG0050

Fra tiden jeg selv drev med triatlon, her fra Ironman i Nice 2008

 

Legg igjen en kommentar

Lagret under Tanker om meg og deg

Ekstremsportveko 2014

Årets Veko på Voss ble en travel og slitsom affære. Som arrangør av Norges cup utfor og tag team, holdt 2 utforkurs, tre konkurranser og to dager med egen sykling. I tillegg er det sosiale det som gjør veko ekstra spesielt, så det ble relativt sene kvelder

Her er en artikkel om Veko skrevet av meg: http://www.bratrening.no/ute/sommer/622-ekstremsportveko-et-feelgoodmekka

Jeg har utforkurs, fra TV2

Jeg har utforkurs, fra TV2

 

Fra dagens Video, jeg har utforkurs

Fra dagens Video, jeg har utforkurs

Herlig sykkeldag med Ole Henrik, Karie anne (fremst) Jørgen bakerst

Herlig sykkeldag med Ole Henrik, Karie anne (fremst) Jørgen bakerst

Afterbike

Afterbike

Team TV2

Team TV2

Grillhuset med team Kenneth/sus

Grillhuset med team Kenneth/sus

Jeg under utfor konk

Jeg under utfor konk

Horgi ned

Horgi ned

DSC04950 DSC05309 DSC05160 DSC04970 DSC05239 Ta inn hele skjermen 29.06.2014 150833 Ta inn hele skjermen 25.06.2014 080524 Ta inn hele skjermen 06.07.2014 124748

Horgi ned

Horgi ned

 

Legg igjen en kommentar

Lagret under tur

Jeg har utfor-kurs for TV2

Under Veko haqdde jeg utfor kurs med fantastiske Ingvil. Ikke bare for at hun er en glad og smilende jente men aldri sett noen gøtse så fort. Et herlig gladinnslag ble det!

http://www.tv2.no/a/5756828

DSC05307

Legg igjen en kommentar

Lagret under Sti og utforsykling

Järvsö Bergscykel Park , åpningshelgen 2014

4 fantastiske dager i Sverige, oppsummert på 2 minutter og 45 sekunder

Legg igjen en kommentar

juni 2, 2014 · 23:49

Aktiv på Festival

Mange aktive festivaler, vi gir deg oversikten.

Her er en oversikt på hvilke festivaler du kan få være aktiv, blir underholdt og være sosial samtidig

Det har blitt veldig mange festivaler og camper der du får utøve sport og friluftsliv med andre som har samme interesse. Mange oppdager også nye aktiviteter og får samtidig med seg den sosiale delen, ofte i kombinasjon med annen underholdning som musikk, foredrag og filmer

Mere på bratrening.no http://www.bratrening.no/ute/sommer/585-aktiv-i-sommer

Vinjerock ved Eidsbugarden

Vinjerock ved Eidsbugarden

Legg igjen en kommentar

Lagret under tur

Stisykling Stryn og Nordfjord

Liten samleside for info om sykling i Stryn og nordfjord. Det er straks klar for Strynefestivalen som blir et forspiel infor Folven Sykkelfestival 22-24 august! Facebook: https://www.facebook.com/events/301845579978678/?fref=ts

Terrengsykkel om første utgave av Folven Sykkel festival: http://www.terrengsykkel.no/index.php?id=4966

Min blogg fra Folven Sykkelfestival http://tommymultisport.com/2013/10/08/folven-sykkelfestival/

Mer fra fri flyt om mitt stiprosjekt i Hjelledalen: http://tommymultisport.com/2013/06/14/stisykling-i-stryn-prosjekt/

Stiguide nordfjord: http://stinordfjord.blogspot.no/

liten sti Stryn teaser: 

DSC00151 DSC00237 DSC04178

Legg igjen en kommentar

Lagret under Stitur tips

Fantastiske Folven Randonnee festival

Nok en suksess er over! Den ble ikke fullbooket men fikk testet at det er god plass og festivalen godt forberedt! Det gir all tilbakemelding

Jeg lar friflyt stå for teksten og bilder og film si resten!

http://www.friflyt.no/Ski/Topptursuksess-paa-Stryn 

Film: 

20140517_141649 DSC04114 DSC04120 IMG_6608

 

Legg igjen en kommentar

Lagret under tur

Leken intervalltrening

Tren intervaller sammen og få bedre utbytte av treningen.

Intervalltrening er effektivt trening og lettere å gjennomføre om man trener sammen. Hvis du ikke er i like god form som den du trener sammen med, kan det være fint å gjøre ulike aktiviteter slik at begge får maks treningseffekt. 

Mere på http://www.bratrening.no/ute/577-leken-intervalltrening

Bilde

Legg igjen en kommentar

Lagret under Uncategorized

4 døde i snøskred i Sunndalen

Denne artikkelen fikk jeg en bestilling på, og det er alltid vanskelig å skrive om det negative med friluftslivet. Da en av de døde var Team kamerat fra Movement så blir det noe mer en bare en hendelse i rekken av ulykker.

Vinterfjellet kan være heftig og deilig, men også rått, brutalt og urettferdig!

Mandag 14 april ble 4 gutter i 20-30 års alderen meldt savnet etter en topptur. Guttene ble meldt savnet av to venner,da de ikke dukket opp på avtalt sted senere på dagen. De hadde vært sammen med dem på en topptur tidligere på dagen. De 4 andre ønsket å bruke dagen til å ta et fjell til.

Det ble funnet signaler fra deres skredsøkere i et skred fra et helikopter. Skredfaren gjorde at bakkemannskapet ventet en dag før de gikk inn. Alle 4 ble funnet døde.

Mer på http://www.bratrening.no/ute/vinter/566-4-dode-i-snoskred-i-sunndalen

 

Legg igjen en kommentar

Lagret under Uncategorized

Den perfekte påsketuren. Hot Route, Hemsedal

8 fjell, 2800 hm, 28 km på en dag. Du har sola i trynet hele dagen, le for mye av vinden og dette med utsikt over Hurrungane, Falketind, Valdres, Østlandsfjellene, Gaustadtoppen, Hallingskarvet og masse flotte vestlandsfjell.

Du går alle toppene som ligger over Nordsiden av sentrum, som ligger der som det vakreste hvite smil. Dette er en tur, skal du ha heftig nedkjøringer er det mange andre turer å velge, men du har noen absolutt gode nedkjøringer! Sett av 8-12 timer.

Turen er en nokså enkel randonnee tur. Velger du fjellski så må du ha feller som går helt ut til kantene og forbered deg på 25* nedkjøringer

Parker en bil på Hulbak/Tuv. Kjør så til den stor parkeringen av Skogshorn (husk p-avgift) på Lykkja, gå så normalveien opp Skogshorn på østsiden. Her er den lengste sammenhengende stigningen med 825 hm. Du glir ned de få høydemeterene ned til foten av Skarvanfjell, opp, noen få høydemetere ned igjen før du går til Nibbi (1741 moh)

Pust ut, å vær klar for en lårknekker av en travers i bollen på vei til ryggen  av Skurvefjell. Her er det ofte mye vindbehandlet snø! Ned fra toppen av Skurvefjell er nedkjøringen i nord fantastisk, 500 hm deilig kjøring ned til Trøimsbotten. Fra Trøimsbotten ser du majesteten Kyrkjebønosi nye 500 hm oppe. Her der det bratt, og mot slutten kan ski tas av å gå på bena på ryggen på høyre hånd.

Så er det få høydemetere til Leinenosi som du ser godt i vest, nedkjøringen herfra er også meget flott, mens du sikter deg inn på Holsteintind som også er lett å se! Nedkjøringen herifra kan gå både ski høyre og venstre. Du må uansett langt ut på ryggene for å komme deg på siste fjell som er Kvitingane!

Nyt utsikten, solnedgangen og planlegg turen ned. Det letteste nedkjøringen går til Hulbak Camping, men også Tuv går men tettere skog. Ved valg Hulbak må du godt ski venstre med en gang!

Hvorfor Hot Route annet at det ligner på en av verdens mest berømte turer? Denne turen er varm på en perfekt dag!

Skulle du bli alt for sliten, eller har med noen som ikke orker alle fjellene, kan man bryte turen fra Skurvefjell eller de andre fjellene etter og komme rett til sentrum!

Les også: Det beste av toppturer i Hemsedal: http://www.bratrening.no/ute/vinter/224-toppturer-i-hemsedal

Ta inn hele skjermen 26.03.2014 222533.bmp

Klikk på alle bildene for større.

DSC03484

Hele perleraden!

DSC03384

Første fjell, Skogshorn

 

DSC03417

De 500 hm opp til Kyrkjebønøse er tunge, men turens fineste! Skurvefjell ses til høyre, Skogshorn helt bakerst

 

DSC03426

Leinenøse

 

Siste fjell, Kvitingane

Siste fjell, Kvitingane

DSC03445

Middag på Hemsedal cafe etter turen er veldig fortjent

Legg igjen en kommentar

Lagret under ski